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七步洗手法口诀：
一、口诀之“内 ”：两手掌心相对 ，手指并拢前后相互揉搓 。一个来回算一下并不少于5下。
二 、口诀之“外”：一手手心对另一手手背 ，沿指缝相互揉搓 。一个来回算一下并不少于5下 。
三 、口诀之“夹 ”：掌心相对、双手交叉沿指缝相互揉搓，去除指缝间细菌。一个来回算一下并不少于5下 。
四 、口诀之“弓 ”：弯曲各手指关节 ，放于另一只手掌双手相抱（扣）进行揉搓 。一个来回算一下并不少于5下。
五 、口诀之“大”：一手握住另一手大拇指旋转揉搓 ，交换进行。一个来回算一下并不少于5下 。
六、口诀之“立 ”：一手指尖在另一手掌心旋转揉搓，交换进行，可去除指甲缝的细菌 。一个来回算一下并不少于5下。
七 、口诀之“腕 ”：手正面向下 ，用另一只手捉住手腕揉搓 ，两手交换进行 。一个来回算一下并不少于5下 。
1 、正：指正向洗手掌，涂抹洗手液 ，掌心相对 ，手指并拢相互揉搓。
2、反：指反向洗手掌，手心对手背沿指缝相互揉搓 ，双手交换进行 。
3、夹：指手指相夹后洗手指 ，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓 。
4 、弓：手指弓起揉搓 ，弯曲各手指关节 ，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5 、大：洗大拇指 ，一手握另一手大拇指旋转揉搓 ，双手交换进行 。
6、立：指尖立起洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ，双手交换进行 。
7 、腕：清洗手腕 、手臂 ，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
8 、正确洗手的讲究：
（1）洗手的时间 ，一般是包括吃东西前和上厕所后 ，此外，还应在户外运动后 ，干完活或下班后 ，接触钱币等公共物品后都是需要洗手的 。
（2）洗手的时候一般需要使用流动的清水冲洗；
（3）洗手的时候需要使用肥皂 、香皂、洗手液等清洁用品；
（4）洗手时长不少于20秒 。
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